仕事中、頭がスッキリしない。
考えがまとまらないまま、締切やメールに追われて1日が終わる。
そんな日は、まるで頭の中に霧がかかったような感覚になりませんか？
その「霧」を晴らすスイッチになるのが、「カユプテ」という精油です。
名前に聞き馴染みがないかもしれませんが、香りはティーツリーやユーカリに似た清涼感ある香り。
1,8-シネオールという成分を多く含み、呼吸を整えながら、思考の流れをクリアにしてくれるような感覚があります。
森林浴のように、香りで頭を整えるカユプテ精油
カユプテの香りは、まるで森の中を歩いているような爽快さ。
その香りを吸い込むだけで、呼吸が深くなり、意識が今ここに戻ってくる感覚があります。
・考えすぎて眠れない夜
・会議の前のリセット
・体調を崩しそうな予感がする日
そんなときに、1滴の香りが「切り替えスイッチ」になってくれるんです。
▶こんなときにおすすめ
・頭が重たい／集中できない
・風邪のひきはじめに
・喉がイガイガする／声が出にくい
・気分が沈んでいて、もうひと踏ん張りしたいとき
🔧 すぐできる使い方：マグカップ芳香
・熱めのお湯を入れたマグカップに、カユプテを1〜2滴垂らす
・目を閉じて、ゆっくりと香りを吸い込む（※目が刺激されないように注意）
→ 手軽にできて、のどや鼻の違和感もすっと軽くなります。
🧠 仕事終わりの「脳疲労」にも効くブレンド例
「脳の霧晴らし」ブレンド（芳香浴）
- カユプテ 1滴
- ローズマリー・シネオール 1滴
- レモン 1滴
→ 頭の中がザワついているときに。集中力アップ＋リフレッシュ効果あり。
頭だけじゃなくて、気持ちまでスッキリします。
「のどケア」ブレンド
- カユプテ 2滴
- ラヴィンサラ 1滴
- オレンジ・スイート 1滴
→ 風邪のひきはじめや、朝の声が出にくいときに。やさしくのどを整える香りです。
マグカップに少し厚めのお湯を入れ、そこに精油を入れます。目を閉じて、蒸気を吸い込んでください。
「筋肉がバキバキなときのマッサージブレンド」
- ホホバオイル 小さじ1
- カユプテ 1滴
- ペパーミント 1滴
- ラベンダー・アングスティフォリア 1滴
→ 肩・首・腰などにやさしく塗布して。清涼感と温感のWアプローチでケアできます。
💡 まとめ：香りは「思考の空気清浄機」
男だって、疲れる。
ただ、それを誰にも言えないまま、黙って我慢する日もある。
だからこそ、自分だけの「整え方」を持っておきたい。
カユプテの香りは、そんな「静かに自分を整える時間」をつくるのにちょうどいい存在です。
ほんの1滴で、呼吸が深くなり、思考がスッとクリアになる。
それだけで、「まあ、まだやれそうだな」と思えてくるはずです。
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