仕事でミスをして落ち込んだ時に使いたいアロマ

仕事でミス アロマ

仕事でミスをすると、凹みますよね。

なんでこんなことでミスをしたんだろうと、落ち込むと思います。

しかし、落ち込んでいても仕方ありません。

時間は巻き戻せないし、やったことが消えて無くなるわけでもありません。

そんな時は、少しでもミスを挽回するために、気持ちを切り替えましょう。

気持ちが落ち込んでいる時に使いたいアロマは?

気持ちの落ち込み具合によって、使うアロマを変えたいと思います。

あー、やってしまったと反省する余裕があれば元気が出るアロマを、明日は仕事に行きたくないなと思うくらい凹んでいるなら、気持ちを落ち着かせるアロマを使います。

ユーカリ

ユーカリは、コアラの食料として有名ですが、葉っぱから採れる精油は、とてもクリアな香りで、気持ちをシャキッとさせてくれます。

心の中に溜まった余計なものをスッキリさせてくれる感じです。

個人的な好みですが、ユーカリグロブルスよりも、ユーカリラディアタの方が好きです。

フロリハナ エッセンシャルオイル ユーカリ ラディアタ5.5ml オーガニック

フェンネル

フェンネルは、ハーブ調の香りなのですが、どことなく甘さもあり、優しい。

さあ、明日も頑張ろうという気持ちにしてくれる香りだと思います。

私も、元気が欲しい時によく使います。

マジョラム

マジョラムは自律神経のバランスをとるのに適したアロマ。

ストレスが溜まりすぎると、自律神経のバランスが乱れます。

そんな時にはマジョラムで、心を回復させてほしい。

エッセンシャルオイル マジョラム(10ml)【生活の木 エッセンシャルオイル】

ブラックスプルース

ブラックスプルースは、極度のストレス状態にある時に使いたいアロマ。

仕事でミスしたこと自体が、強いストレスになってしまう人もいると思います。

こんなことでミスするなんて・・・ミスした自分が許せなくて、激しく落ち込んでしまう。

そんな時は、心を回復させるために、ブラックスプルースを使ってみてください。

仕事でミスをすることは誰にでもあること

どんなに仕事ができる人でも、ミスはあるものです。でも、仕事ができる人は、リカバリー力がすごい!

  • ミスしたことをいつまでも引きずらない
  • 早めに動く、相談する
  • 同じ間違いを繰り返さない

などの対策を取るんです。だから、「仕事ができる人」といわれるのです。

間違いをしたら、なるべく早く気持ちを切り替えることが大事だと思います。

いつまでも引きずっていても、いい仕事はきっとできないから。

とはいえ、人間ですもの、そんなにうまく、切り替えができない時もありますよね。

そんな時は、今回のミスの経緯をしっかり時系列でメモして、何がどうなって、そうなったのかをきちんと把握することです。

「メモする」ってのが大事です。

自分が失敗したということに焦点を当てるのではなく、同じミスを繰り返さないために、ミスの経過と改善策をしっかりと書き留めておくのです。

改善策さえわかっていれば、いつまでも落ち込んでいる必要はないので、叱られたことを、いつまでも引きずらなくて済みますよ。ぜひお試しあれ。

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